Česká republika je jednou z posledních zemí, kde není kouření na veřejnosti přísně omezeno. V ostatních západních státech se přistupuje k restriktivní protikuřácké politice a počty kuřáků se snižují. V České republice působí organizace, které upozorňují na negativní jevy způsobené kouřením a nebezpečí nikotinové závislosti. Kampaně poukazující na negativní jevy způsobené kouřením mají často tendenci zaujmout především nekuřáky. Kuřáci zůstávají imunní.

Problém tkví někde jinde: Kouření je závislost. Závislost na nikotinu je nemoc, jíž je třeba léčit a s jejíž léčbou kuřák potřebuje poradit a podpořit. K boji se závislostí na nikotinu je potřeba silná vůle, pevné rozhodnutí a podpora okolí. Kuřáci jsou nemocní a „drsné“ metody a obrázky nemusí být vždy účinné. Naopak slovo podpory, účast druhých a pozitivní motivace dokáží zvrátit zatvrzelý postoj mnoha kuřáků.

Celá kampaň za odvykání kouření probíhala ve spolupráci se Společností pro prevenci nemocí, která se dlouhodobě snaží poukazovat na důležitost prevence ve všech oblastech lidského života a zdraví.

Ústřední message kampaně:

„Rozhodl ses přestat kouřit?“
„Odvykání kouření je nemoc, kterou je třeba léčit. Neboj se vyhledat pomoc. Kuřáci nejsou slaboši, jsou jenom závislí. Se závislostí je možné bojovat.“

1. krok: SPUŠTĚNÍ STRATEGICKÉHO WEBU

V souladu s celou kampaní byl web odvykanikoureni.cz nejenom informačním zdrojem, ale především “meeting pointem? odvykajících kuřáků, jichž neustále přibývalo. Na webu fungovala jednak odborná poradna lékaře, jednak i veřejná diskuse, která velmi krátce po spuštění webu začala “žít vlastním životem? a zafungovala jako nezbytná “podpora okolí? odvykajících kuřáků. Vlivem euforie panující mezi diskutujícími se přidávali k odvykání kouření další a další kuřáci.

Výsledky fungování webu:

• Během prvních pěti měsíců fungování webu oslovení více jak 25 000 unikátních návštěvníků
• 20 % návštěvníků se vrací – vytvoření komunity, která podporuje nové odvykající
• Průměrný čas strávený na webu 4 minuty – návštěvníci čtou texty, web slouží jako informační zdroj
• Web obsadil první příčky ve vyhledávačích (google.com, seznam.cz a další)‏
• Diskusní komunita je otevřené – do diskuse neustále vstupují noví

Další aktivity v rámci kampaně Odvykání kouření

Mezinárodní den bez tabáku - 15.11. - Sušenku za cigaretu

V rámci Mezinárodního dne bez tabáku 15. listopadu proběhl special event, jehož cílem bylo podpořit základní pilíře kampaně. Šest krajských měst obcházely týmy mladých lidí v zelených vestách se zlomenou cigaretou na transparentu na zádech a oslovaly kuřáky na ulicích.

I přes nepřízeň počasí se podařilo informovat několik set kuřáků a přesvědčit je k típnutí cigarety. Jako odměnu pak kuřáci dostali od hostesek sušenku.

V rámci mezinárodního dne bez tabáku bylo osloveno několik tisíc kuřáků. Ohlas měla takto akce i mediálně, kdy se fotografie spolu se zprávou objevila ve většině regionálních deníků i celostátních magazínech.

Aktivní lobbying za téma odvykání kouření

Celou kampaň provázely intenzivně vedené media relations, jejichž cílem bylo medializovat téma odvykání kouření i jiným než dosavadně vedeným způsobem. Ústředním mediálním tématem v problematice kouření a závislosti na nikotinu je především připravovaný a sáhodlouze diskutovaný zákaz kouření v restauracích a barech. Obsahem kampaně “Odvykání kouření? je však především nerestriktivními metodami pomoci kuřákům přestat kouřit. Zákaz kouření v restauracích proto nestál v bodu našeho zájmu.

Soustředili jsme se naopak na medializace různých způsobů odvykání, komunikaci nutnosti mít silnou vůli a být skutečně rozhodnutý přestat.

Výsledek kampaně

Zhruba 2/3 kuřáků si přeje skoncovat s kouřením. Jen zlomek z nich k tomuto kroku nakonec sebere odvahu. A jen velmi nízkému procentu z této skupiny se skutečně podaří přestat kouřit. Často chybí právě podpora okolí a dostatek informací, které jsme naší kampaní dokázali předat velkému počtu lidí. Níže uvedená čísla hovoří jasně.

Měřitelnými a ocenitelnými veličinami pro nás není počet příspěvků v médiích, ale především počet návštěvníků webu.

• Od 1. června 2007 do 1.1. 2008 navštívilo web 86 427 návštěvníků.
• Z toho 64 616 jich bylo unikátních.
• Průměrný čas strávený na webu byl přes 4 min.
• Nejvíce navštěvovanou site na webu byla právě diskuse.

Příklady medializace:

Zkuste přestat s kouřením právě teď

14.11.2007 | novinky.cz | str. 0 | Zdraví

Mezinárodní nekuřácký den, který tradičně připadá na třetí čtvrtek v listopadu a tentokrát na 15. listopad, by mohl být pro mnoho kuřáků, kteří chtějí přestat kouřit, jejich Dnem D - dnem, kdy začnou odvykat. Pomoci jim v tom může projekt od Společnosti pro prevenci nemocí. Právě tento čtvrtek budete moci v šesti krajských městech po celý den potkat týmy se zlomenou cigaretou ve štítu, u nichž nalezne podporu každý kuřák tabáku, který by chtěl přestat kouřit nebo přemýšlí nad odvykáním. Ti, kteří v tento den aktivně prokáží svoje rozhodnutí přestat kouřit típnutím a vyhozením cigarety do speciálního sáčku, získají motivační odměnu.

Pro ty z vás, kteří o odvykání kouření usilujete a hledáte odbornou pomoc či jen rady jak přestat, jsou určeny stránky Společnosti pro prevenci nemocí www.odvykanikoureni.cz.

"Většina kuřáků tabáku a cigaret kouří proto, že je závislá na nikotinu v nich obsaženém. Zákazy kouření jsou sice přínosné pro širokou veřejnost, ale neřeší situaci jednotlivých kuřáků, kteří potřebují především poskytnout odbornou pomoc a znát možnosti, jak lze přestat kouřit," říká lékař Jozef Čupka ze Společnosti pro prevenci nemocí.

Nejúčinnější zbraň je na předpis Výzkumy a studie totiž dokazují, že 98 % těch, kteří chtěli přestat kouřit jen za pomoci své pevné vůle, neuspělo. Nikotin je regulérní drogou, která při odnětí způsobuje fyzické i psychosociální abstinenční příznaky. Právě ty jsou nejčastější příčinou návratu ke kouření. V současnosti existuje několik možností léčby, z nichž ta nejúčinnější je pouze na lékařský předpis. Tyto vysoce specifické léky abstinenční příznaky potlačují a při dodržení minimálně tří měsíční léčby dávají kuřákovi několikanásobně vyšší šanci na celoživotní abstinenci od cigaret.

Seznam lokalit, kde budete moci ve čtvrtek 15. 11. potkat speciální hlídku: Praha Vítězné náměstí , Anděl, Brno -Náměstí Svobody, Česká ulice, Moravské náměstí, Ostrava - Masarykovo náměstí, Olomouc - Třída Svobody, Horní náměstí, Hradec Králové - Pěší zóna Masarykovo náměstí, České Budějovice - Lanova třída

Kouření je nemoc

12.7.2007 | Květy | str. 62 | Zdraví

Léky na závislost

Novoroční předsevzetí skoncovat s cigaretami už asi u většiny opravdu závislých vzalo za své. Podle statistik se ke kouření vrátí 98 % kuřáků, kteří zkoušejí přestat „jen tak“, bez jakékoli pomoci. Silné abstinenční příznaky jako podrážděnost, nutkání zapálit si, špatná nálada až deprese, pocity úzkosti, nespavost, obtížné soustředění nebo zvýšení hmotnosti jsou důvody, proč se ke kouření vracejí.

Problémy, jež vznikají z abstinence, jsou pro ně mnohem nesnesitelnější než to, že jim při vyjížďce na kole sem tam schází dech či strach z „prokouřených plic“ a rakoviny. „Závislost na tabáku je nemoc, která potřebuje léčbu. Ta existuje a dokonce se stále rozšiřuje. Vedle možnosti poradit se s kterýmkoli lékařem existují u nás specializovaná centra léčby závislosti na tabáku. Na trhu také jsou již tři léky: kromě pěti forem nikotinu a přípravku Bupropion je to konečně nově i Vareniklin, lék speciálně vyvinutý pro léčbu silné závislosti na nikotinu, který přitom nikotin neobsahuje,“ říká MUDr. Eva Králíková, CSc.

Užívalo ho už víc než půl milionu kuřáků v USA. Podle publikovaných výsledků se zdá, že je dosud nejúčinnější. S intenzivní podporou lékaře přestane kouřit zhruba kolem 20 až 25 % pacientů, kteří užívají nikotin nebo Bupropion, s Vareniklinem může úspěšnost překročit 30 %, při dlouhodobé léčbě dokonce 40 %.

O autorovi| ef, Připravila EVA HIRSCHOVÁ

Nekritizovat kuřáky, ale poradit jim. To je smyslem nového webu odkvykanikoureni.cz

11.6.2007 | ceska-media.cz

Diskuse o připravovaném protikuřáckém zákonu, neustálé zdražování cigaret a menší tolerance tohoto zlozvyku ze strany společnosti působí na mnoho kuřáků velmi negativně. Ačkoli si jsou sami vědomi, že kouření je skutečně více svazuje než uspokojuje, nejsou výjimkou reakce typu: „Zákaz kouření omezuje lidskou svobodu, je to, jako by nám zakazovali smrdět...“ Spolu se zákony a leckdy tvrdou kritikou ze strany bojovníků proti kouření ale také vznikají jemnější, sofistikovanější a samotnými kuřáky lépe přijímané návody, jak se cigaret zbavit, jak přestat kouřit. Vedle knižních publikací se kuřáci nejčastěji obracejí na internet. Současné weby, které se kouření věnují, v těchto dnech doplnil i nový projekt www.odvykanikoureni.cz.

Zaměřuje především na nerozhodné kuřáky, kteří neví, zda jim stojí za to přestat kouřit. Současně dává cenné rady i těm, kteří se již rozhodli se závislostí zatočit, ale neví, jak si zajistit co nejvyšší šanci na úspěch. „Web odvykanikoureni.cz nemá kuřáka podrobovat kritice, protože si musíme uvědomit, že závislost na nikotinu je nemoc. Většina všech pokusů přestat kouřit skončí neúspěchem, protože se kuřáci snaží odvykat bez odborné pomoci a spoléhají pouze na svoji silnou vůli.

První neúspěch mnoho z nich odradí a k dalším pokusům přestat kouřit přistupují již velmi skepticky. Přitom častou příčinou je nedostatečná informovanost. Náš projekt by měl všem, kteří alespoň jednou zauvažovali nad odvykáním kouření, ukázat cestu a pomoci jim zorientovat se v současných možnostech léčby závislosti na tabáku,“ popisuje účel nového webu Jozef Čupka ze Společnosti pro prevenci nemocí, která je odborným garantem webu.

Kromě toho internetový projekt slouží i těm, kteří přestat kouřit nechtějí z mnoha různých, často neopodstatněných důvodů. „Mnoho starších silných kuřáků si myslí, že v jejich věku již odvykání nemá cenu. Další kuřáci si zase nevěří, že by dokázali přestat. Jiní se vymlouvají na cenovou náročnost prostředků pro odvykání kouření,“ přibližuje nejčastější výmluvy kuřáků doktor Čupka.

Na webu odvykanikoureni.cz tak kromě rad a tipů, jak přestat kouřit, naleznete také cenové srovnání jednotlivých druhů léčby a porovnání finanční náročnosti léčby s cenou vykouřených cigaret. Web také obsahuje databázi nekuřáckých restaurací a center pro léčbu závislosti na tabáku. Návštěvníci si tak mohou vyhledat nový oblíbený nekuřácký podnik přímo ve městě, kde žijí, nebo se informovat o nejbližší poradně pro odvykání kouření.